Se você deseja incorporar os benefícios de baixo impacto da natação em sua rotina de exercícios, aqui estão 4 itens essenciais para sua bolsa de natação.
Se você gosta de manter a forma ou deseja iniciar sua jornada de saúde e bem-estar, um dos melhores esportes em que você pode investir é a natação. O esporte trabalha quase todos os músculos do seu corpo, além de ser incrivelmente acessível, independentemente da sua capacidade física, porque é uma forma de exercício de baixo impacto. Se nadar parece o esporte para você, obter os seguintes itens essenciais para sua bolsa de natação garantirá que você aproveite ao máximo seus treinos.
Como Escolher a Bolsa Certa
Antes de começar a pegar todos os seus itens essenciais, você precisa ter certeza de que realmente tem uma bolsa para colocá-los, e um dos melhores lugares para procurar é, na verdade, nas melhores mochilas para laptop. Pode parecer contra-intuitivo procurar uma bolsa para laptop ao pensar em nadar, mas você precisa colocar sua rotina de exercícios em contexto. Quando é mais provável que você vá à piscina? Antes ou depois do trabalho. Portanto, faz sentido combinar sua bolsa de trabalho com sua bolsa esportiva. Uma das melhores opções para isso é a Mochila para Laptop Mancro Business, que tem um espaço designado para o seu laptop de trabalho, deixando os outros bolsos internos espaçosos livres para o seu equipamento de natação, além de ser totalmente à prova d’água, o que é bom tanto para a piscina quanto para o deslocamento. durante os meses de inverno.
Obtenha alguns fones de ouvido subaquáticos
Não é nenhum segredo que ouvir música pode ajudar a melhorar seu treino, melhorando suas funções motoras e aumentando seu estado mental ao entrar no ritmo. A natação, no entanto, há muito é um dos poucos esportes em que não é possível ouvir sua lista de reprodução favorita e afasta muitas pessoas do esporte. No entanto, se você der uma olhada nos melhores fones de ouvido subaquáticos que chegaram recentemente ao mercado, verá que essas preocupações são coisa do passado.
Um dos modelos mais empolgantes atualmente é o H2O Audio Sonar IPX8, que reproduz sua música por condução óssea. Em vez de ter um alto-falante em seu ouvido enquanto você nada, os fones de ouvido ficam embaixo de suas têmporas e transmitem as músicas como vibrações através de seu crânio que são convertidas em música em seu ouvido interno.
Por que você precisa de um relógio esportivo à prova d’água
Uma ótima maneira de acompanhar sua jornada de condicionamento físico é analisar relógios esportivos à prova d’água para encontrar um que combina com você. O termo ‘à prova d’água’ foi amplamente renomeado como ‘resistente à água’ e associado a diferentes profundidades de água. Dependendo se você vai simplesmente fazer comprimentos em sua piscina local ou está interessado em algo mais especializado, como mergulho ou snorkeling, você precisará considerar a profundidade de resistência à água que seu relógio precisará.
Os relógios esportivos percorreram um longo caminho desde o início e agora geralmente vêm com recursos inteligentes conectados a outros dispositivos. Definir metas de quanto tempo ou distância você deseja nadar pode ser feito por meio desses relógios e são fáceis de verificar no meio do treino, em vez de ter que correr de volta ao vestiário para verificar seu telefone.
Vista o seu melhor com roupas de banho elegantes
Finalmente, embora possa parecer trivial para alguns, ter uma boa aparência enquanto se exercita o ajudará a se sentir bem e o encorajará a agendar sua próxima visita à piscina. Inspirar-se em roupas de banho dos Kardashians certamente o ajudará a começar com algo elegante e moderno que também pode ser retirado do armário para as férias de verão do próximo ano. As irmãs foram vistas recentemente em azul pastel e verde menta e são conhecidas por seu gosto por roupas esportivas que podem expandir seu guarda-roupa de treino da melhor maneira.
Se você está pronto para levar a sério sua jornada de condicionamento físico, a natação é uma ótima maneira de se exercitar enquanto se diverte. A piscina pode ser o lugar perfeito para aumentar sua frequência cardíaca, além de aumentar sua saúde mental e níveis de energia. Então pegue sua toalha, um bom par de fones de ouvido subaquáticos e vá para a piscina hoje!