Bí quyết giảm cân đáng kinh ngạc của Sophie Sierra là gì? (Gần đây cô ấy trông khác hẳn)

Vị hôn phu 90 ngày ngôi sao Sophie Sierra Có một bí mật gây sốc cho hành trình giảm cân của bạnvà nó liên quan nhiều đến người yêu cũ của cô ấy, Rob Warne. Sophie mang nửa dòng máu Jamaica và nửa người Anh. Cô lớn lên ở Tây Ban Nha và theo học tại một ngôi trường mà cô không thể hòa nhập vì nguồn gốc chủng tộc hỗn hợp của mình. Sophie sống một cuộc sống xa hoa nhờ người ông giàu có nhưng cô không hạnh phúc vì bị bạn bè đối xử tệ bạc và bắt nạt. Sophie lớn lên với mong muốn người bạn đời của mình cũng thuộc chủng tộc hỗn hợp, giống như cô.

Khi Sophie tìm thấy Rob trên Instagram, họ đã gắn bó với nhau nhờ những trải nghiệm chung thời thơ ấu. Sophie chuyển từ Anh đến Los Angeles, nơi Rob có một cuộc sống khiêm tốn. Anh không thể đáp ứng được nhu cầu của Sophie, mặc dù cô không có nhiều nhu cầu. Sophie chấp nhận một căn hộ không có phòng tắm và một chiếc giường không có chăn, nhưng đó chính là nơi cô đặt ra giới hạn. Sophie và Rob chia tay sau khi phát hiện ra mức độ gian lận trực tuyến của Rob. Họ đã kết thúc cuộc hôn nhân của mình Ngày 90: Phương sách cuối cùng và Rob dường như đang hẹn hò với Jennifer Tarazona, trong khi Sophie dường như vẫn bị ám ảnh bởi anh ta.

Sophie nhận ra rằng Rob thích phụ nữ lực lưỡng hơn

Rob có thực sự thích tập thể hình không?

Rob và Sophie chọn tư vấn cho các cặp đôi để giải quyết các vấn đề về niềm tin và sự thân mật của họ. Sophie cảm thấy khó tin tưởng Rob, và anh cảm thấy mệt mỏi vì cô vẫn không tiếp tục quá khứ. Sophie thậm chí còn cố gắng hóa trang cho Rob vì anh ấy có bộ đồ ra vào. Tuy nhiên, Sophie dường như không mấy hứng thú với ý tưởng này vì cô biết Rob vẫn đang tán tỉnh, nhận được những bức ảnh thô tục từ phụ nữ và nói với họ rằng họ trông thực sự xinh đẹp. Sophie nhận thấy những người phụ nữ mà Rob tán tỉnh không hề giống cô ấy.

“Họ trông không giống tôi, những nữ vận động viên thể hình cơ bắp. Trông tôi không giống vậy.”

Rob rất buồn vì Sophie đã vạch trần anh ta. Anh ấy nói với cô ấy rằng anh ấy thích “cô gái tập thể dục” bởi vì “nữ vận động viên thể hình” nó trông giống như một loại gì đótôn sùng, thứ chết tiệt lệch lạc” Rob khẳng định anh không thuộc loại đàn ông thích nữ vận động viên thể hình. Anh ấy không có sở thích đó. Tuy nhiên, Sophie nói với nhà sản xuất rằng Rob đã nói dối vì những người phụ nữ anh đang tìm kiếm là “khá cơ bắp” Họ đã”nghiêm trọng,» phụ nữ tập thể dục cơ bắp bạn có thể thấy điều này không chỉ bằng cách đi bộ. Khi Rob bị bắt, anh ta nói với cô rằng anh ta đang lưu ảnh của họ để lấy cảm hứng tập thể dục.

Ngược lại, Rob nói trước ống kính rằng anh không thích phụ nữ có cánh tay cong hoặc cổ dày. Anh cho biết anh xem nội dung người lớn vì anh và Sophie không thân thiết. Anh ấy nói rằng anh ấy thích cơ thể của Sophie và anh ấy thực sự muốn vợ mình. Sophie thậm chí còn chiếu một số clip về các nữ vận động viên thể hình mà Rob thích. tới các diễn viên nữ của Tell All House. Sophie trông như đang so sánh mình với những người phụ nữ này. Có vẻ như cuối cùng cô ấy đã biến thành một người như vậy.

Sophie giảm 17 pound sau khi chia tay Rob

Sophie khoe việc giảm cân trên Instagram

Vào tháng 10 năm 2024, Sophie tổ chức một buổi hỏi đáp với những người theo dõi cô trên Instagram. Một trong những người hâm mộ của cô tò mò muốn biết liệu Sophie có giảm cân hay không vì trong những bức ảnh và video gần đây, cô bắt đầu trông rất thon thả. Sophie trả lời rằng cô đã sụt cân kể từ đó. Chồng sắp cưới 90 ngày: Hạnh phúc mãi mãi về sau? Phần 8 với Rob. “Kể từ khi tham gia chương trình, tôi đã giảm được khoảng 17 pound.Sophie đã chứng minh quan điểm của mình bằng cách chia sẻ bức ảnh sau giảm cân.

Màu tóc mới của Sophie là màu tự nhiên của cô ấy. Cô bị hư tóc do tẩy và duỗi thẳng nên phải đội tóc giả khi tham gia chương trình. Bây giờ Sophie đã trang trí mái tóc đen của mình trở nên bồng bềnh hơn với sự trợ giúp của tóc nối. Khuôn mặt của Sophie sẽ giảm đi vài cân người đã trông nhỏ hơn rất nhiều sau khi giảm cân. Cằm của Sophie nhọn, quai hàm sắc sảo và chiếc mũi hẹp. Trong ảnh, cô có vòng eo siêu nhỏ, nổi bật nhờ bộ trang phục hai mảnh: áo lót hoa và váy.

Sophie dành thời gian tập luyện

Sophie tiết lộ bí quyết tập luyện của mình

Sophie đã đến phòng tập thể dục thường xuyên kể từ khi cô độc thân. Cô dành ít thời gian đi chơi và tiệc tùng hơn mà dành nhiều thời gian hơn để tập trung vào việc củng cố bản thân và chữa lành vết thương từ bên trong. Sophie làm các hình thức tập thể dục khác nhau như đi bộ và yoga lúc hoàng hôn. Hai con chó của cô, mà cô gọi là hai con trai, cũng luôn đồng hành cùng cô trong những chuyến đi dạo. Sophie tập Pilates thường xuyên. Cô thuyết phục bản thân rằng mùa đông đã đến, cô thậm chí sẽ dành những buổi tối thứ Sáu ở phòng tập thể dục. Sophie thích Life Time Austin Downtown để tập luyện.

Cô thường xuyên đăng video quay cảnh mình đang đi bộ trên máy chạy bộ hoặc thậm chí tạo dáng trước gương trong khi chụp ảnh selfie nhằm phục vụ hai nhiệm vụ. Sophie nói về vẻ ngoài mảnh mai và cân đối của cô ấy hiện tại cũng như bộ đồ thể thao của cô ấy dễ thương như thế nào. Cô ấy đã rất tận tâm để đạt được mục tiêu giảm cân của mình Sophie đến thẳng phòng tập sau chuyến bay dài. Sophie dường như đang thực hiện sứ mệnh tạo ra một nhân vật mạnh mẽ gợi nhớ đến những người phụ nữ mà cô nhìn thấy Rob đang liếc nhìn. Chồng sắp cưới 90 ngày: Hạnh phúc mãi mãi về sau?

Sophie đã giải quyết được vấn đề giữ nước và hiện ăn uống tốt

Sophie biến thành người phụ nữ mà Rob đã từng

Sophie gặp vấn đề với việc giữ nước sau khi bay, nhưng cô nhận thấy rằng việc bổ sung Pilates vào thói quen tập thể dục của mình đã mang lại kết quả. Sophie nặng 136,2 pound vào tháng 10 năm 2024 và có vẻ như cô ấy đang cố gắng giảm nhiều cân hơn nữa trong khi cố gắng xây dựng cơ bắp. Gần đây cô ấy đã viết về “độc tố,” là gì kỹ thuật hoạt động với hệ thống bạch huyết và tiêu hóa để giải độc cơ thể và tâm trí. Sophie đề cập rằng nó đã giúp cô thoát khỏi tình trạng ứ nước sau sinh nhật cuối tuần vào tháng 9 năm 2024.

Sophie cũng đã thử dùng vitamin và thực phẩm bổ sung trong hành trình giảm cân của mình. Cô đã thử một sản phẩm đốt mỡ sinh nhiệt có tên Oxyshred như một chất tăng cường năng lượng và trao đổi chất trước khi tập luyện. Sophie từ bỏ hoàn toàn thực phẩm chế biến sẵn. Cô ấy đi mua hàng tạp hóa để dự trữ cho những ngày còn lại trong tuần. Kiểm tra nhanh giỏ hàng của cô cho thấy Sophie đã mua các nguyên liệu như chuối, rau bina non, gà quay, quả mọng, bít tết và thêm một vài loại trái cây thái lát để giúp cô chuẩn bị bữa ăn trong tuần.

Sophie đã hút mỡ

Sophie trông như bị ‘bắt cóc’ trong bộ ảnh mới

Sophie còn sử dụng các phương pháp khác để giảm cân. Vào cuối tháng 10 năm 2024 Sophie tiết lộ cách cô ấy giữ cơ thể luôn trong tình trạng tốt”đã chộp lấy nó.» Sophie là người có ảnh hưởng trên mạng xã hội trước cô ấy. Vị hôn phu 90 ngày hạn chế. Các thương hiệu tiếp cận cô để quảng cáo sản phẩm của họ và cô làm như vậy bằng kinh nghiệm tiếp thị của mình. Cô ấy quảng bá cho một spa điêu khắc cơ thể ở Los Angeles tên là “Đồng hồ cát”, chuyên về tạo đường nét cơ thể và chăm sóc sau điều trị thông qua các phương pháp điều trị cơ thể không xâm lấn. Sophie đã trải qua quá trình hút mỡ bằng laser và làm săn chắc da. Kết quả, như Sophie mô tả, khiến cô trông như bị đánh cắp.

Hôn phu 90 ngày: Tối đa 90 ngày phát sóng Chủ nhật lúc 8 giờ tối EST trên TLC.

Nguồn: Sophie Sierra/TikTok, Sophie Sierra/Instagram