Trò chơi ấm cúng Trong một thời gian dài, chúng được coi là hài hước và thư giãn, nhưng các nghiên cứu cho thấy những giảm căng thẳng này có thể hữu ích cho sức khỏe tâm thần như thiền định chu đáo. Các trò chơi video phổ biến, chẳng hạn như Thung lũng bắt đầu Và Giao lộ động vật Trong những năm gần đây, họ đã gây ra một sự tăng trưởng đáng kinh ngạc trong thể loại thoải mái, đặc biệt là sau đại dịch năm 2020. Điều này thu hút sự chú ý của các nhà nghiên cứu bắt đầu nghiên cứu hiện tượng này. Sự khác biệt đáng kể trong trò chơi từ các trò chơi tàn khốc hơn, các trò chơi ấm cúng, vì chúng cho thấy rằng chúng cung cấp nhiều hơn là những rung động tốt cho người chơi của họ.
Như đã báo cáo trong một bài viết gần đây ReutersTrong vài năm qua, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện liên quan đến những lợi thế của việc chơi các trò chơi ấm cúng cho sức khỏe tâm thần. Một trong những nghiên cứu của 80 sinh viên tại Đại học Visconsin-La-Cross So sánh sự giảm căng thẳng trong các trò chơi ấm cúng so với thiền định có ý thứcCánh đồng
Nghiên cứu, được công bố vào năm 2021, đã đo lường hiệu quả của trò chơi trong trò chơi hàng ngày, chẳng hạn như một bông hoa được phát triển bởi Thatgamecompany, chống lại một buổi thiền trong 20 phút về nhận thức trong việc giảm căng thẳng.
Thật ngạc nhiên, trên thực tế, không có sự khác biệt giữa hai hình thức can thiệp. Đối với áp lực động mạch và nhịp tim, không có sự khác biệt có ý nghĩa thống kê giữa trò chơi trong trò chơi video và tham gia thiền định– Wong nói.
Phó giáo sư của Khoa Tâm thần học và Neuronas hành vi tại Đại học MacMaster, Michael Wong, cũng bao gồm tuyên bố rằng “vì có nhiều nghiên cứu liên quan đến trò chơi video, chúng tôi bắt đầu nhận ra rằng họ thực sự có thể mang lại nhiều lợi thế.”
Trò chơi ấm cúng có thể cải thiện sức khỏe tâm thần, báo cáo nghiên cứu
Có lẽ thậm chí bằng thiền
Trong sự hỗn loạn của thế giới hiện đại, sự giảm căng thẳng có thể rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Những trò chơi này có thể vượt ra ngoài thậm chí cải thiện huyết áp và nhịp tim. Các nghiên cứu khác được đề cập trong bài báo của Reuters Trò chơi ấm cúng mang lại sự hài lòng lớn hơn với cuộc sống, phương pháp quản lý ADHD và nhiều hơn nữaCác nhà trị liệu thậm chí đã sử dụng các trò chơi ấm cúng với một lĩnh vực để giúp bệnh nhân nhận ra và đặt tên vào cảm xúc của họ hoặc làm việc thông qua một cảm giác đau buồn.
Trò chơi video được sử dụng làm công cụ trong nhiều trường hợp để giúp mọi người tìm hiểu thêm về sức khỏe tâm thần của họ. Trò chơi, chẳng hạn như Ma cà rồng là nhà trị liệu Có lẽ Dạy mọi người về các phương pháp của hành vi nhận thức theo những cách hài hướcTrong khi các tiêu đề tình yêu Những lời tốt đẹp Nó có thể đóng góp vào lòng biết ơn, tích cực và giúp đỡ người khác. Ngay cả câu chuyện chính của chiến dịch về Thung lũng Disney Dreamlight Các đặc điểm của các chủ đề mạnh mẽ của sức khỏe tâm thần liên quan đến một nhân vật được gọi là bị lãng quên, đòi hỏi phải cảnh báo về việc đi xuống trước một số nhiệm vụ nhất định, hướng mọi người đến một cuộc nội tâm nhỏ trong cuộc sống của chính họ.
Tên, chẳng hạn như Thung lũng Animal Crossing & Stardew, rất phức tạp, nhưng làm dịu những người chơi
Họ cung cấp các cách để cảm thấy thành công khi thư giãn
Covid-19 Pandemia đưa ra các trò chơi như Giao lộ động vật: Chân trời mới Trong ánh đèn sân khấu như một cách để mọi người giao tiếp với người khác và tìm thấy một sự phá vỡ nhẹ nhàng từ tình huống trên thế giới xung quanh họ. Mặc dù khóa có thể được hoàn thành, những lợi thế của các trò chơi này vẫn tiếp tục. Các cuộc bạo loạn trên thế giới tiếp tục dẫn đến thực tế là nhiều người đến thanh thản, được tìm thấy trong các điều kiện như Thung lũng bắt đầuTRONG Trường hợp có những nhiệm vụ đơn giản có thể được hoàn thành, và biết ơn và thân thiện để ghé thăm.
Theo quy định, tất cả những cái tên này được thiết kế để chơi với tốc độ mà người chơi muốn đi, mà không áp lực nghiêm trọng hay cảm giác nguy hiểm. Họ có thể trấn an những lo lắng, giảm nhịp tim và ở một mức độ nào đó làm giảm huyết áp. Mặc dù các trò chơi ấm cúng, tất nhiên, không phải là sự thay thế cho điều trị y tế, kết quả của các loại nghiên cứu này ít nhất có thể cho phép mọi người cảm thấy tốt hơn một chút về thời gian thư giãn từ Trò chơi ấm cúngCánh đồng
Nguồn: Reuters