
Bản tóm tắt
-
Hành trình giảm cân của Yara bao gồm tập gym, chạy bộ và thói quen ăn uống lành mạnh mà không cần phẫu thuật mà vẫn giữ được vóc dáng sau khi mang thai.
-
Yara tập trung vào sức khỏe và thể lực bằng cách loại bỏ đường, rượu và bắt đầu ngày mới bằng nước ép cần tây để có kết quả giảm cân nhanh chóng.
-
Việc tăng cân do căng thẳng không ngăn cản Yara khi cô chia sẻ kế hoạch giảm cân của mình với người hâm mộ, thể hiện sự tận tâm trong việc chăm sóc bản thân.
Hôn phu 90 ngày Những bức ảnh trước và sau của ngôi sao Yara Zaya cho thấy việc giảm và tăng cân đã thay đổi cô ấy như thế nào trong những năm qua. Yara là một người Ukraina 27 tuổi đến Mỹ từ Kiev để kết hôn với Jovi Dufren ở Hôn phu 90 ngày mùa 8. Yara ngay lập tức được tuyên bố là tín đồ thời trang của loạt phim – Cô ấy trông giống người mẫu và ăn mặc cũng giống người mẫu. Yara không hạnh phúc trong mối quan hệ của cô với Jovi vì công việc của anh khiến anh phải xa nhà hàng tháng trời cũng như sở thích tham gia các câu lạc bộ thoát y và uống rượu. Cặp đôi cũng tìm cách trị liệu 90 Ngày: Phương sách cuối cùng trong một mùa giải thành công.
Yara chưa bao giờ muốn sống ở New Orleans khi cô chuyển đến Mỹ. Cặp đôi luôn bận rộn với những chuyến du lịch, vốn là sở thích chung nhưng trong thâm tâm, họ luôn suy nghĩ về nơi có thể cùng con mình chuyển đến. Jovi và Yara định cư ở Miami, Florida vào năm 2024. Yara điều hành thương hiệu thời trang thành công của mìnhYara Zaya Shop, trong khi con gái Mylah của cô đang theo học tại trường. Giữa tất cả những thay đổi tích cực, Yara cũng dành thời gian để tập trung vào sức khỏe, thể lực và chăm sóc cơ thể của mình.
Có liên quan
Yara như thế nào khi còn nhỏ
Những bức ảnh chụp lại hiếm hoi về ‘All Natural’ của Yara Zaya
Yara bị cáo buộc đã thay đổi khuôn mặt trong những bức ảnh cô sử dụng trên mạng xã hội bằng Photoshop và các bộ lọc. Yara vẫn không ngừng sử dụng chúng bất chấp sự chỉ trích của người hâm mộ nhưng cô vẫn cố gắng chứng minh họ sai bằng cách đăng những bức ảnh cũ. Vào tháng 3 năm 2023, Yara đã đăng những bức ảnh của cô ấy khi còn nhỏ lên Instagram. Trong một trong số đó, Yara mặc một chiếc váy trắng giống váy cưới và đứng cạnh mẹ cô, bà Olga. Yara giải thích rằng cô ấy trong bức ảnh anh ấy 16 tuổi và đề cập rằng anh ấy là “tất cả đều tự nhiên.” Một bức ảnh khác là bé Yara bên cạnh chiếc ô tô màu đỏ.
Yara như thế nào trước vị hôn phu 90 ngày
Yara trước khi đến Mỹ
Khi Yara ra mắt vào Hôn phu 90 ngày Trong phần 8, một số video về sự xuất hiện của cô trên các chương trình thực tế khác nhau của Ukraine đã được lan truyền trên mạng. Một trong những chương trình mà Yara tham gia có tên là Thời trang dành cho người dân (bởi vì Bạn/hào quangQ8/Reddit), trong đó Yara 19 tuổi thừa nhận cô muốn hẹn hò với đàn ông nước ngoài, giàu có. Lúc đó tóc và cách trang điểm của Yara khác hẳnkhiến cô ấy trông gần như không thể nhận ra. Cô thừa nhận đã đi sửa mũi trong một chương trình khác tên là Tình yêu trực tuyến (bởi vì TETTV) sau khi bạn trai Rafael đến từ Barcelona chia tay cô.
Yara trong buổi ra mắt phần 8 của chồng sắp cưới
Yara trong mùa đầu tiên của 90 Day Fiancé
Yara là một con người đã thay đổi khi bắt đầu đóng phim Hôn phu 90 ngày Phần 8 vào năm 2020. Jovi đề cập rằng Yara thích làm đẹp và trang điểm, nhưng cô ấy đã trở thành doanh nhân khi người hâm mộ bắt đầu đánh giá cao những gì Yara mặc trong chương trình. Tín đồ thời trang người Ukraine để tóc dài và thẳng trong mùa giải. Cô không được mọi người yêu mến vì thái độ ưu tú và chỉ trích khu phố New Orleans. Yara có khuôn mặt tươi tắn và thích sử dụng màu sáng hơn cho mắt và môi. Cô ấy không thử nghiệm nhiều với mái tóc của mình nhưng mọi thứ bắt đầu thay đổi sớm.
Yara chào đón con chung với Jovi vào năm 2020
Yara gây choáng với thân hình sau sinh
Yara nhận ra mình đang mang thai đứa con của Jovi vài tuần sau khi đến Hoa Kỳ. Cặp đôi đã phải dời ngày cưới sang Lễ tình nhân 2020 để Jovi có thể dễ dàng cân bằng giữa công việc và nghĩa vụ làm cha mới. Yara Cân nặng của thai kỳ bắt đầu hiện rõ trên khuôn mặt bạn trong các cuộc phỏng vấn của cô ấy và đó là lý do mà hầu hết người hâm mộ đều đưa ra giả thuyết rằng cô ấy sẽ sớm trở thành mẹ. Tuy nhiên, những bức ảnh đăng tải trên mạng xã hội của cô mới đây cho thấy Yara đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng và cân nặng trước khi mang thai sau khi sinh con.
Có liên quan
Yara đã giảm cân như thế nào khi sinh con
Tiết lộ bí quyết giảm cân của Yara
Yara được hỏi liệu cô có phẫu thuật sau khi mang thai không. Vào tháng 2 năm 2023, một người hâm mộ muốn biết liệu Yara có phẫu thuật căng da bụng hay không, có thể Loren Brovarnik đã làm điều gì đó trong quá trình chuyển đổi làm mẹ ruột của cô ấy. Tuy nhiên, Yara đã nói với người hâm mộ “KHÔNG.Cô tiết lộ mình đã tập luyện khi mang bầu (thông qua Tiết lộ nội dung mùa truyền hình) và cô ấy đã tập thể dục ở phòng gym và chạy bộ mỗi ngày. Yara cũng đạp xe khi mang bầu với Mylah. Yara đã chứng thực một số sản phẩm giúp cô kiểm soát cân nặng và giữ cho bụng cô căng mọng và phẳng lì.
Làm thế nào Yara không tăng cân ngay cả khi đi nghỉ
Yara chia sẻ bí quyết du lịch lớn nhất của mình
Vào tháng 3 năm 2023, Kimmy_robinson_66 Tôi đã đăng lại một số Câu chuyện mà Yara đã chia sẻ trên Instagram của cô ấy nói về quá trình giảm cân của cô ấy. Yara đang ở Türkiye cùng với Jovi và bé Mylah và cả gia đình chuẩn bị ra ngoài ăn tối. Yara mặc áo sơ mi sọc trắng đen với quần jean trắng, kéo cạp quần đồng thời thực hiện động tác xoay người một chút để chứng tỏ cô đã giảm được bao nhiêu cân ngay cả khi vừa đi du lịch vừa ăn uống ”.rất nhiều thịt Thổ Nhĩ Kỳ, đồ ngọt và các thứ khác.” Yara giải thích rằng đó là vì thức ăn mà cô ấy đang ăn “tự nhiên”không có chất bảo quản và”không, không có gì.”
Yara tăng cân vì căng thẳng
Cô ấy đã cố gắng thoát khỏi mọi thứ
Yara ngừng sử dụng mạng xã hội vào tháng 5 năm 2024, có lẽ vì cô ấy đã chuyển đến một thành phố mới và sắp xếp căn hộ mới của mình với Jovi. Cô ấy nói về việc đã lâu rồi cô ấy không đăng bất cứ điều gì và trong thời gian gián đoạn cô ấy cũng đã tăng được 4 kg. Yara cho biết cô tăng cân là do căng thẳng. Căng thẳng khiến sự lo lắng của Yara vượt khỏi tầm kiểm soát và kết quả là cô bị mất ngủ. Yara đã nghĩ ra kế hoạch giảm cân bằng cách thực hiện những gì cô biết là tốt nhất cho cơ thể mình. Cô đã chia sẻ kế hoạch giảm cân của mình với người hâm mộ và theo dõi họ đến T.
Cách Yara quản lý việc giảm cân của mình
Yara đang tiết lộ việc cải tạo Miami của cô ấy
Yara tính Hôn phu 90 ngày người xem, cô ấy giảm cân chỉ bằng cách cắt giảm đường và rượu khỏi chế độ ăn uống của mình. Cô cần phải ngủ bù vì cô chỉ ngủ hai hoặc ba tiếng mỗi ngày. Chu kỳ giấc ngủ của bạn đã trở lại bình thường. Bí quyết giảm cân bí mật của Yarasiêu nhanh”Đó là uống nước ép cần tây mỗi sáng và ăn uống lành mạnh. Buổi sáng của bạn bây giờ bắt đầu với một cốc nước ép cần tây tươi từ máy ép trái cây, không phải cà phê. Yara đã trở lại Instagram và hiện đăng bài thường xuyên, bao gồm cả những cập nhật thường lệ về phòng tập thể dục của cô ấy.
Nguồn: Yara Zaya/Instagram, bạn/hào quangQ8/Reddit, TETTV/YouTube, Tiết lộ nội dung mùa truyền hình, Kimmy_robinson_66/Instagram, Yara Zaya/Instagram