Irmãs de 1000 libras a estrela Tammy Slaton está compartilhando seu maior segredo, que a ajudou a se transformar ao perder mais de 500 quilos de peso. O popular reality show lançado em 2020 narra a jornada para perder peso de Tammy, de 38 anos, e de sua irmã, Amy Slaton, de 37 anos. Tanto Tammy quanto Amy perderam peso significativo devido à cirurgia e à dedicação em manter hábitos e dietas saudáveis. Com Tammy agora ameaçando deixar Kentucky e se mudar para um novo estado, ela tem estado ocupada construindo sua carreira como influenciadora de fitness e se destacando nisso.
A conta de Tammy no Instagram tem estado bastante ativa ultimamente com a celebridade do reality show compartilhando dicas e truques para fãs que a veem como uma inspiração para perder peso.
Tammyo último Reel de ela revela como “refeições cheias de proteínas” tem sido um dos métodos que ela usa para ter um“jornada de sucesso”quando ela tenta fazer mudanças no estilo de vida. Tammy garantiu a seus fãs que, embora fazer mudanças no estilo de vida não seja tão fácil quanto parece, se a comida for saborosa, “é uma vantagem.” Tammy compartilhou sua receita de alguns tacos de café da manhã fáceis de fazer porque eles ajudam a combinar proteínas e gorduras saudáveis com gorduras saudáveis e fibras, além de manter baixos os carboidratos. “Esta é uma refeição equilibrada e vai me dar energia ao longo do dia”, observou Tammy.
O que o segredo de Tammy Slaton para um café da manhã saudável significa em meio à perda de peso
O que torna a receita de tacos de café da manhã da Tammy tão nutritiva
Tammy preparou os tacos na frente da câmera para demonstrar como é fácil prepará-los para um café da manhã rápido. Ela disse que era a melhor maneira de começar a manhã. Tammy usou peru moído com clara de ovo como proteína magra e adicionou queijo para obter cálcio e sabor, junto com um pouco de queijo cottage e vegetais frescos para obter proteínas adicionais e vitaminas ricas. Depois veio o abacate, que é como Tammy aumenta a ingestão de gorduras saudáveis. Tammy compartilhando seus segredos alimentares para perda e controle de peso foi bem recebida pelos fãs.
Tammy costumava lutar contra o vício em comida no passado. Ela engoliu seus sentimentos quando estava deprimida. O vício em comida tornou-se uma batalha mental, mas também teve um grande impacto na sua saúde. Tammy passou 14 meses em uma clínica de reabilitação para perda de peso e foi submetida a uma cirurgia bariátrica em meados de 2022. Em dois anos, Tammy perdeu mais de 500 quilos. Agora, Tammy compartilhando seu progresso e suas mudanças de estilo de vida fáceis de seguir mostram como ela está atenta ao que coloca em seu corpo e deseja que seus fãs sigam o exemplo.
Nossa opinião sobre Tammy Slaton mudando hábitos alimentares em meio à perda de peso
Tammy está ótima e se sentindo ótima
A jornada para perder peso de Tammy tem sido difícil. Ela teve seus altos e baixos, mas ultimamente, A confiança de Tammy aumentoue ela não quer que tudo desmorone cedendo aos seus desejos. O café da manhã saudável não só fornece os nutrientes e a energia de que necessita para começar o dia, mas também a mantém saciada por mais tempo, ajudando-a a não pegar lanches. O Irmãs de 1000 libras star pode não ser certificada para dar conselhos dietéticos, mas métodos experimentados e testados, como seus tacos de café da manhã, que funcionaram para ela, são o que torna o conteúdo de Tammy tão útil.
Fonte: Tammy Slaton/Instagram