பிராண்டன் கிப்ஸ் 90 நாள்: கடைசி ரிசார்ட் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட ஒரு பீதி தாக்குதலைத் தொடர்ந்து அவரது தீவிரமான பயிற்சி வழக்கத்தைக் காண்பிக்கும் புதிய வீடியோவை வெளியிட்டுள்ளது. அவர் 2020 ஆம் ஆண்டில் ஜூலியா ட்ரூப்கினாவை மணந்தார், அவர்களது திருமணம் நிதி உறுதியற்ற தன்மை உள்ளிட்ட சவால்களை எதிர்கொண்டுள்ளது. 2024 இன் பிற்பகுதியில், பிராண்டன் சேர்ந்தார் 90 நாள்: கடைசி ரிசார்ட் திருமண ஆலோசனைக்கான சீசன் 2, அந்த நேரத்தில் அவர் ஜூலியாவின் சில ரகசியங்களை கண்டுபிடித்தார், அது அவரது கவலையைத் தூண்டியது. பிராண்டன் கடந்த காலங்களில் கடுமையான கவலையை அனுபவித்துள்ளார்மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வழிவகுக்கிறது. அவர்களது திருமணத்தில் சிரமங்கள் இருந்தபோதிலும், ஜூலியா தன்னையும் பிராண்டனையும் ஆதரிக்க ஒரு புதிய வணிகத்தைத் தொடங்க முடிந்தது.
ஜூலியா தனது வாழ்க்கையில் முன்னேறும்போது, பிராண்டன் தனது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறார். சமீபத்தில், அவர் பல இன்ஸ்டாகிராம் கதைகளை வெளியிட்டார், ஜிம்மில் தன்னைப் பற்றிய வீடியோவைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம் ஈர்க்கக்கூடிய சுகாதார புதுப்பிப்பை வெளிப்படுத்தினார்.
கிளிப் காட்டியது பிராண்டன் ஒரு கயிற்றில் ஏறி, சில மாதங்களுக்கு முன்பு செய்ததை விட மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் தோற்றமளிக்கிறது. தி 90 நாள்: கடைசி ரிசார்ட் நடிக உறுப்பினர் ஜிம்மில் தனது முன்னேற்றம் குறித்து மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் தோன்றினார். பிராண்டனின் நண்பர் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர், ஆண்ட்வைன் பிரிட்மேலும் பிராண்டனின் உடல் சிறப்பைக் காட்டும் வீடியோவைப் பகிர்ந்து கொண்டார்பிராண்டன் கருத்து தெரிவிக்கையில், “உங்களுடன் சிறந்த உடற்பயிற்சிகளும்.” ஜூலியா கருத்து தெரிவிக்கவில்லை என்றாலும், அவர் வீடியோவை விரும்பினார்.
மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்ட பிறகு கடினமான வொர்க்அவுட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது பிராண்டன் கிப்ஸ் என்றால்
பிராண்டன் உடற்பயிற்சியின் மூலம் தனது மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பலாம்
பிராண்டனின் சமீபத்திய சுகாதார புதுப்பிப்பு, அவர் முன்பு இருந்ததை விட மிகச் சிறந்த உடல் நிலையில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. அவர் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட பின்னர் அவர் முழுமையாக குணமடைந்து, வடிவத்தில் இருக்க முயற்சி செய்கிறார் என்று தெரிகிறது. பிராண்டன் எப்போதுமே உடல் செயல்பாடுகளை அனுபவித்து வருகிறார், கடந்த ஆண்டு அவர் மீண்டும் வேலை செய்கிறார். அவர் தனது வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக 225 பவுண்டுகள் தூக்கும் வீடியோவை வெளியிட்டார், இது அவருக்கு ஒரு பெரிய மைல்கல் என்று குறிப்பிட்டார். இந்த சமீபத்திய புதுப்பிப்பு அதைக் குறிக்கிறது அவரது உடல் வலிமை ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு இருந்த அதே மட்டத்தில் உள்ளது அவரது திருமணத்தில் பிரச்சினைகள் இருந்தபோதிலும்.
பிராண்டனின் புதிய பயிற்சி வழக்கம் அவர் தனது மனநல கவலைகளை தீர்க்க தீவிரமாக முயற்சித்து வருவதாகக் கூறுகிறது. அவர் தசை பதற்றம் மற்றும் குறைந்த கவலையைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி போன்ற அவரது பொழுதுபோக்குகளில் நேரத்தையும் சக்தியையும் முதலீடு செய்கிறது. பிராண்டன் ஜூலியாவை ஆதரிக்கவும், அவளுக்கு ஆதரவை வழங்கவும், அமெரிக்காவில் தனது புதிய பிராண்டை உருவாக்க உதவவும் விரும்புகிறார். கூடுதலாக, அவரது வீட்டின் தலைவராக, முதன்மை ரொட்டி விற்பனையாளர் மற்றும் அவரது வயதான பெற்றோரைப் பராமரிக்கும் ஒரே குழந்தை 90 நாள்: கடைசி ரிசார்ட் நடிக உறுப்பினர் எதிர்காலத்திற்காக தனது சொந்த நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கலாம்.
சவாலான வொர்க்அவுட்டைக் கையாளும் பிராண்டன் கிப்ஸை நாங்கள் எடுத்துக்கொள்வது
பிராண்டன் பார்வைக்கு ஈர்க்கும் உடலமைப்பை அடைய உந்தப்படுகிறார்
பிராண்டன் சாக்கு போடாமல் ஒரு சவாலான பயிற்சி வழக்கத்தை மேற்கொள்கிறார். அவர் தனது சிறந்த சுயமாக மாறுவதில் மிகவும் உறுதியாக இருக்கிறார், மேலும் அவர் ஏற்கனவே வெற்றி பெறுகிறார் என்பதை வீடியோ காட்டுகிறது. பிராண்டன் தசையை உருவாக்க கடுமையாக உழைக்கக்கூடும். ஜூலியாவின் முன்னாள் ரஷ்ய காதலன் மீது அவர் பொறாமைப்படுவதாக ரசிகர்கள் ஊகித்தனர், அவர் தடகள வீரராகவும் இருந்தார். எனவே, அது பிராண்டன் தனது மனைவியின் வாழ்க்கையில் இருந்த மற்ற மனிதர்களைக் காட்டிலும் தன்னை சிறப்பாக நிரூபிக்க முயற்சிப்பதை அர்த்தப்படுத்துங்கள். வட்டம், தி 90 நாள்: கடைசி ரிசார்ட் நட்சத்திரம் தனது உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவார்.
ஆதாரம்: பிராண்டன் கிப்ஸ்/இன்ஸ்டாகிராம், ஆண்ட்வைன் பிரிட்/இன்ஸ்டாகிராம்