surori de 1000 lb Vedeta Tammy Slayton împărtășește cel mai mare secret al ei, care a ajutat-o să se transforme slăbind peste 500 de lire sterline. Reality show-ul de succes, care a fost lansat în 2020, urmărește călătoria de slăbire a Tammy, în vârstă de 38 de ani, și a surorii ei, Amy Slayton, în vârstă de 37 de ani. Atât Tammy, cât și Amy au slăbit semnificativ din cauza intervenției chirurgicale și a angajamentului lor față de obiceiurile și dieta sănătoasă. Acum că Tammy amenință că va părăsi Kentucky și se va muta într-un nou stat, ea a fost ocupată să-și construiască cariera ca influență de fitness și să reușească în ea.
Contul de Instagram al lui Tammy a fost destul de activ în ultima vreme, celebritatea de la reality TV împărtășind sfaturi și hack-uri pentru fanii care o consideră o sursă de inspirație pentru pierderea în greutate.
TammyÎn cel mai recent videoclip, ea explică cum „preparate proteice” au fost una dintre metodele pe care le folosește pentru a obține “călătorie reușită” când încearcă să-și schimbe stilul de viață. Tammy și-a asigurat fanii că schimbările în stilul de viață nu sunt atât de ușoare pe cât par atunci când mâncarea poate fi delicioasă:asta e un plus.Tammy a împărtășit rețeta ei de tacos ușor de făcut pentru micul dejun, deoarece acestea ajută la combinarea proteinelor și grăsimilor sănătoase cu grăsimi și fibre sănătoase, menținând totodată un nivel scăzut de carbohidrați. “Aceasta este o masă echilibrată care îmi va oferi energie pe tot parcursul zilei.– a remarcat Tammy.
Ce înseamnă secretul unui mic dejun sănătos al lui Tammy Slaton pentru pierderea în greutate
Ce face ca rețeta de taco pentru micul dejun a lui Tammy să fie atât de nutritivă
Tammy a gătit tacos pe cameră pentru a demonstra cât de ușor este să le transformi într-un mic dejun rapid. Ea a spus că este cel mai bun mod de a începe dimineața. Tammy a folosit curcan măcinat cu albușuri de ou pentru proteine slabe și a adăugat brânză pentru calciu și aromă, plus niște brânză de vaci și legume proaspete pentru un plus de proteine și vitamine bogate. Apoi a venit avocado, care a ajutat-o pe Tammy să-și mărească aportul de grăsimi sănătoase. Tammy și-a împărtășit secretele nutriționale pentru pierderea în greutate, iar controlul greutății a fost primit pozitiv de fani.
Tammy s-a luptat anterior cu dependența de alimente. Ea se hrănea cu sentimentele ei când era deprimată. Dependența de mâncare a fost o bătălie mentală pentru ea, dar a avut și un impact grav asupra sănătății ei. Tammy a petrecut 14 luni în dezintoxicare pentru a pierde în greutate și a suferit o intervenție chirurgicală bariatrică la jumătatea anului 2022. În doi ani, Tammy a slăbit peste 500 de lire sterline. Acum, Tammy, împărtășind progresul ei și schimbările de stil de viață ușor de înțeles, arată că este atentă la ceea ce pune în corpul ei și dorește ca fanii ei să-i urmeze exemplul.
Privirea noastră asupra schimbării obiceiurilor alimentare ale lui Tammy Slaton în timp ce pierde în greutate.
Tammy arată grozav și se simte grozav
Călătoria de pierdere în greutate a lui Tammy a fost dificilă. A avut suișuri și coborâșuri, dar în ultima vreme, Încrederea lui Tammy a crescutși nu vrea să se destrame totul pentru că a cedat poftelor ei. Un mic dejun sănătos nu numai că îi oferă nutrienții și energia de care are nevoie pentru a-și începe ziua, dar o menține și să se simtă plină mai mult timp, ajutând-o să evite să atingă gustări. surori de 1000 lb Vedeta poate să nu fie certificată să dea sfaturi legate de dietă, dar metodele încercate și testate, cum ar fi taco-urile ei de mic dejun care au funcționat pentru ea, fac conținutul lui Tammy atât de util.
Sursă: Tammy Slayton/Instagram