क्रिश्चियन बेल ने ट्रेन ड्राइवर से कितना वजन कम किया?

उनके करियर की कई भूमिकाओं में से एक, जिसके लिए सबसे अधिक बदनामी हुई क्रिश्चियन बेल और ट्रेन ड्राइवर ट्रेवर की भूमिका निभाने के लिए उन्होंने असाधारण मात्रा में वजन कम किया, इसके लिए धन्यवाद। बेल का प्रदर्शन बेहतरीन रहा अमेरिकन साइकोजिसने उन्हें हॉलीवुड में एक मशहूर नाम के रूप में स्थापित किया। बेल पैट्रिक बेटमैन की भूमिका के प्रति इतने प्रतिबद्ध थे कि जब लियोनार्डो डिकैप्रियो ने कुछ समय के लिए उनकी जगह ली, तो उन्होंने अन्य काम करने से इनकार कर दिया, यह निश्चित था कि डिकैप्रियो को छोड़ दिया जाएगा और उन्हें वापस लौटने के लिए कहा जाएगा।

इस दौरान क्रिश्चियन बेल को नए जेम्स बॉन्ड या बैटमैन के रूप में अत्यधिक प्रचारित किया जा रहा था, लेकिन फिल्मों की एक श्रृंखला के बाद, जिससे उन्हें व्यक्तिगत रूप से असंतुष्ट महसूस हुआ, उन्होंने 2004 की थ्रिलर के साथ लौटने से पहले कुछ समय का अवकाश लिया। ट्रेन ड्राइवर – और फ़िल्म में क्रिस्चियन बेल की छवियाँ विश्वास को लगभग अस्वीकार कर देती हैं। बेल ने ट्रेवर रेज़निक की भूमिका निभाई ट्रेन ड्राइवरएक पात्र जो दीर्घकालिक अनिद्रा से पीड़ित है। ट्रेन ड्राइवर एक कलाकार के रूप में क्रिश्चियन बेल के लिए यह एक उत्कृष्ट प्रदर्शन था, लेकिन जिस बात ने कई लोगों को चौंका दिया वह था उनका शारीरिक परिवर्तन।

क्रिश्चियन बेल ने कितना वजन कम किया और यह कैसे किया

क्रिश्चियन बेल ने ट्रेन ड्राइवर के लिए 62 किलो वजन कम किया

ऐसा माना जाता था कि ट्रेवर अपनी अनिद्रा के कारण क्षीण हो गया था, लेकिन हालांकि निर्देशक ब्रैड एंडरसन ने बैगी कपड़ों और मेकअप के साथ इसे चित्रित करने का इरादा किया था, भूमिका के प्रति क्रिश्चियन बेल की पूर्ण प्रतिबद्धता के कारण उन्हें निर्माण से पहले महीनों तक आहार लेना पड़ा। ऐसा कहा जाता था कि उनके आहार में प्रतिदिन एक सेब, पानी और कॉफी, साथ ही कभी-कभार व्हिस्की शामिल होती थी। वह बहुत धूम्रपान भी करता था, जिसके परिणामस्वरूप क्रिश्चियन बेल का वजन कम हो गया ट्रेन ड्राइवर वजन में 62 पाउंड – या साढ़े चार पत्थर – के बराबर।

फिल्मांकन के दौरान क्रिश्चियन बेल का वजन 120 पाउंड था ट्रेन ड्राइवरऔर उसके सामान्य शरीर के आकार के साथ दृश्यात्मक विरोधाभास कष्टकारी सीमा को दर्शाता है। ट्रेन ड्राइवर यह अपने आप में एक बेहतरीन फिल्म है, लेकिन यह निर्विवाद है कि क्रिश्चियन बेल को इतना पतला देखकर जो दृश्य चिंता पैदा हुई, वही इसकी रिलीज के लगभग दो दशक बाद भी इतनी व्यापक रूप से चर्चा में है।

क्या बेल का मशीनिस्ट आहार खतरनाक है?

द मशीनिस्ट फिल्म के लिए क्रिश्चियन बेल ने अविश्वसनीय जोखिम उठाए

हाँ, क्रिश्चियन बेल ट्रेन ड्राइवर आहार शरीर के लिए बेहद खतरनाक है और इसे दोबारा नहीं बनाया जाना चाहिए या इसका प्रयास नहीं किया जाना चाहिए। यदि बेल केवल सेब, पानी और कॉफी खाता है, तो इसका मतलब है कि अभिनेता एक दिन में केवल 100 कैलोरी खाता है। प्रति दिन औसत अनुशंसित कैलोरी सेवन उम्र, लिंग और स्वास्थ्य आवश्यकताओं पर निर्भर करता है, लेकिन आम तौर पर लगभग 2,000 कैलोरी होता है, जिसका अर्थ है कि बेल ने मानक का लगभग 5% ही खाया।

हालाँकि, बेल ने एक पेशेवर की देखरेख में यह जबरदस्त परिवर्तन हासिल किया, अभिनेता ने अपने वजन घटाने के उपायों को पूरी तरह से चरम पर ले लिया, और तेजी से वजन घटाने के कारण कई जटिलताएँ हो सकती हैं, जैसे कि क्रिश्चियन बेल का वजन कम होना।

सबसे पहले, खाद्य समूहों को काटने से पोषण संबंधी कमियाँ हो सकती हैं। इससे बालों का झड़ना, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और कमजोर हड्डियाँ जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। एक और चीज जो हो सकती है वह यह है कि चयापचय तेज होने के बजाय धीमा हो जाता है क्योंकि शरीर भुखमरी मोड के लिए उत्प्रेरक के रूप में अत्यधिक कैलोरी प्रतिबंध को पहचानता है। तेजी से वजन घटने से मांसपेशियों की हानि, निर्जलीकरण, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन भी हो सकता है। वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका धीरे-धीरे, समय के साथ, स्वस्थ आहार और भरपूर गतिविधि है।

क्रिश्चियन बेल के लिए द मशीनिस्ट का फिल्मांकन कैसा था

ट्रेन ड्राइवर ने क्रिश्चियन बेल को उसकी शारीरिक और मानसिक सीमा तक धकेल दिया

2004 की रिलीज़ के बाद के वर्षों में ट्रेन ड्राइवर, क्रिश्चियन बेल ने फिल्म के लिए अपने शरीर को बदलने और इसे फिल्माने के अपने अनुभवों के बारे में खुलकर बात की। इतना कहना काफ़ी होगा कि यह एक अविश्वसनीय रूप से थका देने वाला काम था, लेकिन इसके अप्रत्याशित दुष्प्रभाव भी थे। विशेष रूप से, बेल ने कहा कि अत्यधिक उपवास का उनकी भावनात्मक स्थिति पर लगभग ध्यानात्मक प्रभाव पड़ा।

से बात कर रहे हैं अभिभावक 2018 में, बेल ने खुलासा किया:

“ऐसा करना एक अविश्वसनीय अनुभव है। जब आप इतने पतले होते हैं कि आप मुश्किल से सीढ़ियाँ चढ़ पाते हैं… तो आप एक शुद्ध विचार वाले व्यक्ति की तरह होते हैं। यह ऐसा है जैसे आपने अपना शरीर त्याग दिया हो। यही है अधिकांश ज़ेन – जैसे मैंने अपने जीवन में पहले कभी नहीं किया है, दो घंटे की नींद, बिना रुके लगातार 10 घंटे तक किताब पढ़ना… अविश्वसनीय।

हालाँकि, उन्होंने कहा कि यह शांति जल्दी ही समाप्त हो गई जब उन्हें अनिवार्य रूप से खाना पड़ा।

क्रिश्चियन बेल का मशीनिस्ट परिवर्तन फिल्म के लिए क्यों महत्वपूर्ण था?

खतरनाक वजन घटाने ने ट्रेवर रेज़निक को एक प्रतिष्ठित चरित्र बना दिया

2004 ट्रेन ड्राइवर अपनी रिलीज़ के बाद से दो दशकों में यह एक कल्ट क्लासिक मनोवैज्ञानिक थ्रिलर बन गई है, और ब्रैड एंडरसन की फिल्म की लंबी सफलता का श्रेय काफी हद तक क्रिश्चियन बेल के वजन घटाने को दिया जा सकता है। जबकि ट्रेन ड्राइवर यह किसी भी तरह से खराब फिल्म नहीं होती अगर क्रिश्चियन बेल ने इतना वजन कम नहीं किया होता, तो यह चर्चा का विषय भी नहीं बनती।

क्रिस्चियन बेल के बिना वजन केवल 120 पाउंड तक कम हुआ, ट्रेन ड्राइवर यह बस एक ठोस मनोवैज्ञानिक थ्रिलर होती, जो निश्चित रूप से देखने लायक होती, लेकिन साथ ही इसमें इसे पंथ की स्थिति की ओर ले जाने के लिए कुछ भी नहीं होता। ट्रेन ड्राइवर अब तुम्हें यह पसंद है. क्रिश्चियन बेल का वज़न घटा ट्रेन ड्राइवर बिना किसी अनिश्चित शब्दों के, देखने में कष्टदायक है। यह कई मायनों में एक उपयुक्त रूपक भी है। ट्रेवर रेज़निक अपनी आक्रामक अनिद्रा के कारण अर्ध-स्वप्न की स्थिति में रहता है – और बेल के वजन घटाने के लिए धन्यवाद, वह भी एक दुःस्वप्न से बाहर जैसा दिखता है।

ऐसा लगता है कि ट्रेवर जागृत दुनिया से संबंधित नहीं है, और यह उसकी उपस्थिति और अत्यधिक नींद की कमी के कारण वास्तविकता का अनुभव करने के तरीके के बीच एक भयानक समानता पैदा करता है। बेशक, यह बेल के प्रदर्शन और ब्रैड एंडरसन के निर्देशन के कारण भी है, लेकिन ट्रेवर की भव्य उपस्थिति व्यापक फिल्म के प्रभाव और असली अनुभव को मजबूत करती है। यह यह दिखाने में भी मदद करता है कि पुरानी अनिद्रा मानव शरीर को कैसे पूरी तरह से नष्ट कर सकती है, इसे बना सकती है ट्रेन ड्राइवर उदाहरण के लिए, स्थिति का कहीं अधिक सटीक वर्णन फाइट क्लब.

द मशीनिस्ट क्रिश्चियन बेल के सबसे प्रभावशाली परिवर्तनों में से एक था

द मशीनिस्ट में ट्रेवर की भूमिका निभाना बेल की प्रतिभा को दर्शाता है

क्रिश्चियन बेल के लिए भूमिकाओं के लिए शरीर का आकार बदलना कोई नई बात नहीं है ट्रेन ड्राइवर सबसे कठोर में से एक बना हुआ है। पहले, उन्हें तैयारी के लिए छह महीने से अधिक समय तक मांसपेशियों को हासिल करने की आवश्यकता थी बैटमैन शुरू होता हैजहां क्रिस्टोफर नोलन के निर्देशों के तहत उन्होंने 100 पाउंड वजन बढ़ाया और फिर 20 पाउंड वजन कम करना पड़ा। 2010 के लिए लड़ाकूअभिनेता ने एक बॉक्सर डिकी एकलुंड की भूमिका निभाई और इस भूमिका के लिए 30 पाउंड वजन कम किया।

क्रिश्चियन बेल के वजन घटाने और वजन बढ़ाने के फॉर्मूले के कारण अभिनेता के पूरे करियर में उनके द्वारा निभाए गए किरदारों के आधार पर आकार में वृद्धि और कमी देखी गई है। उन्होंने POW ड्रामा में 55 पाउंड वजन कम किया बचाव डॉन और डिक चेनी की भूमिका निभाने के लिए 40 पाउंड से अधिक वजन बढ़ाया डिप्टी. 2013 में इरविंग रोसेनफेल्ड की भूमिका निभाने के लिए बेल ने 40 पाउंड वजन भी बढ़ाया अमेरिकी ऊधमपहले इसका वज़न 185 पाउंड था और अब बढ़कर 228 पाउंड हो गया है। 2019 स्पोर्ट्स ड्रामा के लिए फोर्ड बनाम फेरारीबेल ने रेस कार ड्राइवर केन माइल्स की भूमिका निभाई और 70 पाउंड वजन कम किया, जो कि उसके द्वारा प्राप्त 40 पाउंड से 30 पाउंड अधिक था। डिप्टी.

हालाँकि पिछली फिल्मों में अभिनेता के पास वजन कम करने और बढ़ाने के लिए कई आहार प्रतिबंध थे, लेकिन उनका दावा है कि उन्होंने इसकी तैयारी के लिए कुछ भी नहीं खाया फोर्ड एक्स फेररमैं रेस कारों में फिट होने के लिए. अभिनेता के अनुसार, उनके दिन नाटकीय परिवर्तनों के रूप में थे ट्रेन ड्राइवर आपके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव के कारण शायद ख़त्म हो चुके हैं।

द मशीनिस्ट में क्रिश्चियन बेल हॉलीवुड का एकमात्र आमूल-चूल परिवर्तन नहीं है

कई अभिनेताओं ने एक भूमिका के लिए बहुत अधिक वजन घटाया या बढ़ाया है

क्रिश्चियन बेल की वजन घटाने की कहानी ट्रेन ड्राइवर यह निश्चित रूप से कठोर है, लेकिन अन्य अभिनेताओं को भी अपनी भूमिकाओं के लिए पर्याप्त मात्रा में वजन बढ़ाने और घटाने के लिए संघर्ष करना पड़ा है। उदाहरण के लिए, नेटली पोर्टमैन ने एक बैलेरीना, नीना की भूमिका निभाई ब्लैक स्वान. इस भूमिका के लिए उन्होंने प्रभावशाली 20 पाउंड वजन कम किया और कथित तौर पर दिन में 8 घंटे तक प्रशिक्षण लिया, लगभग कुछ भी नहीं खाया – इस हद तक कि उनका वजन केवल 98 पाउंड रह गया, जिसका अर्थ है कि उन्होंने अपने शरीर के वजन का छठा हिस्सा से भी अधिक खो दिया।

जेरेड लेटो में दो प्रभावशाली परिवर्तन हुए हैं। इसमें भाग लेने के लिए उन्होंने 50 पाउंड से अधिक वजन कम किया डलास बायर्स क्लब और फिर उन्होंने अपनी फिल्म के लिए 70 और कमाए अध्याय 27. रैपर 50 सेंट ने फिल्म में कैंसर से पीड़ित एक फुटबॉल खिलाड़ी की भूमिका निभाने के लिए 50 किलो से अधिक वजन कम किया चीजे अलग हो जाती है. अंततः, रॉबर्ट डी नीरो ने बुढ़ापे में जेक लामोटा की भूमिका निभाने के लिए 60 अतिरिक्त पाउंड प्राप्त किए। भड़के हुए सांड. जबकि क्रिश्चियन बेल में ट्रेन ड्राइवर संभवतः सबसे अधिक दिखाई देने वाला परिवर्तन यह है कि अन्य अभिनेताओं ने अपनी सबसे प्रसिद्ध भूमिकाएँ निभाने के लिए बहुत अधिक वजन बढ़ाया और घटाया।