Juegos acogedores Durante mucho tiempo, se consideraron divertidos y relajantes, pero los estudios muestran que esta reducción del estrés puede ser tan útil para la salud mental como la meditación atenta. Videojuegos populares, como Valle inicial Y Intersección de animales En los últimos años, causaron un crecimiento increíble en el género de comodidad, especialmente después de la pandemia en 2020. Esto atrajo la atención de los investigadores que comenzaron a estudiar este fenómeno. Significativamente diferente en el juego de juegos más crueles, juegos acogedores, ya que muestran que proporcionan más que buenas vibraciones para sus jugadores.
Como se informa en un artículo reciente ReutersEn los últimos años, se han realizado muchos estudios sobre las ventajas de jugar juegos acogedores para la salud mental. Uno de estos estudios de 80 estudiantes de la Universidad de Visconsin-la-Cross Comparación de una disminución estresante en juegos acogedores en comparación con la meditación conscienteCampo
El estudio, publicado en 2021, midió la efectividad del juego en el juego diario, como una flor desarrollada por ThatgameCompany, contra una sesión de meditación de conciencia de 20 minutos para reducir el estrés.
“Para nuestra sorpresa, de hecho, no hubo diferencia entre dos formas de intervenciones. En cuanto a la presión arterial y la frecuencia cardíaca, no hubo diferencias estadísticamente significativas entre el juego en el videojuego y la participación en la meditación– dijo Wong.
El profesor asociado del Departamento de Psiquiatría y las Neuronas conductuales de la Universidad de Macmaster, Michael Wong, también incluyó la declaración de que “como había más estudios relacionados con los videojuegos, comenzamos a darnos cuenta de que realmente pueden ofrecer muchas ventajas”.
Los juegos acogedores pueden mejorar la salud mental, informes de investigación
Quizás incluso igual a la meditación
En el caos del mundo moderno, una disminución en el estrés puede ser crucial para el bien humano. Estos juegos pueden ir más allá incluso de mejorar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Otros estudios mencionados en el artículo de Reuters Los juegos acogedores proporcionan una mayor satisfacción con la vida, los métodos de gestión del TDAH y mucho másLos terapeutas incluso usaron juegos acogedores con un campo para ayudar a los pacientes a reconocer y poner el nombre en sus emociones o trabajar a través de una sensación de dolor.
Los videojuegos se utilizan como herramientas en muchos casos para ayudar a las personas a aprender más sobre su salud mental. Juegos, como El vampiro es terapeuta Tal vez Enseñar a las personas a los métodos de comportamiento cognitivo de manera divertidaMientras los títulos aman Buenas palabras Puede contribuir a la gratitud, positivo y ayudar a los demás. Incluso la historia principal de la campaña sobre Disney Dreamlight Valley Características de temas fuertes de salud mental en relación con un personaje conocido como olvidado, que requiere advertencia sobre el descenso antes de ciertas misiones, lo que dirige a las personas a una pequeña introspección en sus propias vidas.
Los nombres, como Animal Crossing y Stardew Valley, son intrincados, pero calman a los jugadores
Proporcionan formas de sentir éxito cuando se relajan
La pandemia Covid-19 presentó juegos como Intersección de animales: nuevos horizontes En el centro de atención como una forma para que las personas se comuniquen con los demás y encuentren un descanso relajante de la situación en el mundo que los rodea. Aunque se pueden completar cerraduras, las ventajas de estos juegos continúan. Los disturbios en el mundo continúan conduciendo al hecho de que muchos a los serenos, que se encuentran en condiciones como Valle inicialEN Donde hay tareas simples que se pueden completar, y agradecido y amigable para visitar.
Como regla general, todos estos nombres están diseñados para jugar al ritmo que el jugador quiere ir, sin una presión grave o una sensación de peligro. Pueden tranquilizar las ansiedades, reducir la frecuencia cardíaca y, en cierta medida, reducir la presión arterial. Aunque los juegos acogedores, por supuesto, no son un reemplazo para el tratamiento médico, los resultados de este tipo de investigación pueden al menos permitir que las personas se sientan un poco mejor con respecto al tiempo de relajación. Juego acogedorCampo
Fuente: Reuters