ما هو سر خسارة الوزن المذهلة التي حققتها صوفي سييرا؟ (تبدو مختلفة في الآونة الأخيرة)

90 يوم خطيب النجمة صوفي سييرا هناك سر صادم لرحلتك لإنقاص الوزنولها علاقة كبيرة بزوجها السابق روب وارن. صوفي نصف جامايكية ونصف بريطانية. نشأت في إسبانيا وذهبت إلى مدرسة لم تكن مناسبة لها بسبب خلفيتها العرقية المختلطة. عاشت صوفي حياة مترفة بفضل جدها الغني، لكنها لم تكن سعيدة لأن أقرانها يعاملونها معاملة سيئة ويتنمرون عليها. نشأت صوفي وهي تتوقع أن يكون شريكها مختلط العرق مثلها.

عندما عثرت صوفي على روب على إنستغرام، ترابطت علاقتهما بتجارب طفولتهما المشتركة. انتقلت صوفي من المملكة المتحدة إلى لوس أنجلوس، حيث عاش روب حياة متواضعة. لم يتمكن من تلبية احتياجات صوفي، على الرغم من أنها لم يكن لديها الكثير منها. لقد تحملت صوفي شقة بلا حمام وسريرًا بلا بطانية، لكن هذا هو المكان الذي رسمت فيه الخط. صوفي وروب انقسمت بعد أن اكتشفت مدى غش روب عبر الإنترنت. أنهوا زواجهم اليوم 90: الملاذ الأخير ويبدو أن روب يواعد جينيفر تارازونا، بينما يبدو أن صوفي لا تزال مهووسة به.

أدركت صوفي أن روب يفضل النساء الرياضيات

هل كان روب يحب لاعبي كمال الأجسام حقًا؟

اختار روب وصوفي استشارات الأزواج لحل مشكلات الثقة والعلاقة الحميمة بينهما. وجدت صوفي صعوبة في الوثوق بروب، وقد سئم من عدم رحيلها عن الماضي. حتى أن صوفي حاولت ارتداء ملابس روب لأنه كان يرتدي بدلات الدخول. ومع ذلك، لم تبدو صوفي حريصة جدًا على الفكرة لأنها كانت تعلم أن روب لا يزال يغازل، ويحصل على صور مفعمة بالحيوية من النساء ويخبرهن أنهن يبدون جميلات حقًا. لاحظت صوفي النساء اللواتي غازلهن روب لم يكن مثلها.

“إنهم لا يشبهونني، لاعبات كمال الأجسام العضليات. أنا لا أبدو هكذا.”

كان روب منزعجًا لأن صوفي كشفته. قال لها إنه يحب “فتيات اللياقة البدنية” لأن “لاعبات كمال الاجسام سيدات” بدا وكأنه نوع منصنم ، القرف المنحرف” ادعى روب أنه لا ينتمي إلى فئة الرجال الذين يحبون لاعبات كمال الأجسام. لم يكن لديه هذا الوثن. ومع ذلك، صوفي أخبرت المنتجين أن روب كان يكذب لأن النساء اللواتي كان يبحث عنهن كن “عضلي تمامًا” كانت”جاد،» اللياقة البدنية للمرأة العضلية يمكنك أن ترى هذا ليس فقط عن طريق المشي. عندما تم القبض على روب، أخبرها أنه كان يحفظ صورًا لهم لإلهام اللياقة البدنية.

وقال روب بدوره للكاميرات إنه لا يحب النساء ذوات الأذرع المتعرجة أو الأعناق السميكة. قال إنه شاهد محتوى للبالغين لأنه وصوفي لم يكونا قريبين. قال إنه أحب جسد صوفي وأنه يريد زوجته حقًا. حتى أن صوفي عرضت بعض المقاطع للاعبات كمال الأجسام التي أحبها روب. للممثلات في Tell All House. بدت صوفي وكأنها تقارن نفسها بهؤلاء النساء. يبدو أنها تحولت أخيرًا إلى واحدة بنفسها.

فقدت صوفي 17 رطلاً بعد انفصالها عن روب

تتباهى صوفي بخسارة وزنها على إنستغرام

في أكتوبر 2024، عقدت صوفي جلسة أسئلة وأجوبة مع متابعيها على Instagram. كان أحد معجبيها فضوليًا لمعرفة ما إذا كانت صوفي قد فقدت الوزن لأنها بدأت تبدو نحيفة جدًا في الصور ومقاطع الفيديو الأخيرة. وأجابت صوفي بأنها فقدت بعض الوزن منذ ذلك الحين. خطيب 90 يومًا: في سعادة دائمة؟ الموسم الثامن مع روب. “منذ العرض فقدت حوالي 17 رطلاً.أثبتت صوفي وجهة نظرها من خلال مشاركة صورة لها بعد فقدان الوزن.

لون شعر صوفي الجديد هو لونها الطبيعي. لقد ألحقت الضرر بشعرها عن طريق تبييضه وتنعيمه، فاضطرت إلى ارتداء شعر مستعار في العرض. الآن قامت صوفي بتزيين شعرها الداكن، الذي أصبح كثيفًا، بمساعدة وصلات الشعر. سوف يتقلص وجه صوفي بضعة جنيهات الذي يبدو بالفعل أصغر بكثير بعد فقدان الوزن. ذقن صوفي مدبب وذو فك حاد وأنف ضيق. في الصورة، لديها خصر صغير، أبرزته ملابس مكونة من قطعتين: حمالة صدر وتنورة مزهرة.

تقضي صوفي وقتًا في التدريب

كشفت صوفي أسرار تدريبها

كانت صوفي تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام منذ أن أصبحت عازبة. إنها تقضي وقتًا أقل في الخروج والاحتفال والمزيد من الوقت في التركيز على تقوية نفسها والشفاء من الداخل. صوفي يفعل أشكال مختلفة من التمارين الرياضية مثل المشي واليوغا عند غروب الشمس. كما أن كلبيها، اللذين تسميهما ابنيها، يرافقانها أيضًا أثناء جولاتها. صوفي تمارس رياضة البيلاتس بانتظام. لقد أقنعت نفسها أنه مع حلول فصل الشتاء، فإنها ستقضي ليالي الجمعة في صالة الألعاب الرياضية. تفضل صوفي Life Time Austin Downtown لتدريباتها.

إنها تنشر بانتظام مقاطع فيديو لنفسها وهي تمشي على جهاز المشي أو حتى تقف أمام المرآة أثناء التقاط صور سيلفي تؤدي مهمة مزدوجة. تتحدث صوفي عن مدى نحافتها وملاءمتها الآن ومدى جمال ملابسها الرياضية. لقد كانت ملتزمة جدًا بتحقيق أهدافها في إنقاص الوزن تذهب صوفي مباشرة إلى صالة الألعاب الرياضية بعد رحلة طويلة. يبدو أن صوفي في مهمة لخلق شخصية قوية تذكرنا بالنساء اللاتي رأت روب ينظر إليهن. خطيب 90 يومًا: في سعادة دائمة؟

لقد تمكنت صوفي من حل مشكلة احتباس الماء لديها وهي الآن تأكل جيدًا

صوفي تتحول إلى المرأة التي كان روب

كانت صوفي تعاني من مشاكل في احتباس السوائل بعد الطيران، لكنها وجدت أن إضافة تمارين البيلاتس إلى روتين تمارينها الرياضية قد أتى بثمارها. كان وزن صوفي 136.2 رطلاً في أكتوبر 2024، ويبدو أنها تحاول فقدان المزيد من الوزن أثناء محاولتها بناء العضلات. كتبت مؤخرا عن “توكس,» ما هو تقنية تعمل مع الجهاز اللمفاوي والجهاز الهضمي لإزالة السموم من الجسم والعقل. ذكرت صوفي أنه ساعدها على التخلص من احتباس السوائل بعد عطلة عيد ميلادها في سبتمبر 2024.

كما جربت صوفي الفيتامينات والمكملات الغذائية في رحلة فقدان الوزن. لقد جربت حارق الدهون الحراري المسمى Oxyshred كمعزز للطاقة والتمثيل الغذائي قبل التمرين. صوفي تخلى تماما عن الأطعمة المصنعة. تذهب لشراء البقالة لتخزينها لبقية الأسبوع. كشف فحص سريع لعربة التسوق الخاصة بها أن صوفي اشترت مكونات مثل الموز، والسبانخ الصغيرة، والدجاج المشوي، والتوت، وشرائح اللحم، وعدد قليل من شرائح الفاكهة لمساعدتها في إعداد وجبات الطعام لهذا الأسبوع.

قامت صوفي بعملية شفط الدهون

صوفي تبدو “مختطفة” في صورها الجديدة

تستخدم صوفي أيضًا طرقًا أخرى لإنقاص الوزن. في نهاية أكتوبر 2024 صوفي تم الكشف عنها كيف تحافظ على جسدها في حالة جيدة”انتزعها.» كانت صوفي من المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي قبلها. 90 يوم خطيب القيد. تتواصل معها العلامات التجارية للإعلان عن منتجاتها وهي تفعل ذلك باستخدام خبرتها التسويقية. قامت بالترويج لمنتجع صحي لنحت الجسم في لوس أنجلوس يسمى “الساعة الرملية“، وهي متخصصة في نحت الجسم والرعاية اللاحقة من خلال علاجات الجسم غير الجراحية. خضعت صوفي لعملية شفط الدهون بالليزر وشد الجلد. النتائج، كما وصفتها صوفي، جعلتها تبدو مسروقة.

الخطيبة لمدة 90 يومًا: ما يصل إلى 90 يومًا يتم بثه أيام الأحد الساعة 8:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة على TLC.

مصدر: صوفي سييرا/تيك توك، صوفي سييرا/ انستقرام