ألعاب مريحة لفترة طويلة ، كانت تعتبر مضحكة ومريحة ، لكن الدراسات تشير إلى أن هذا الحد من الإجهاد يمكن أن يكون مفيدًا للصحة العقلية مثل التأمل اليقظ. ألعاب الفيديو الشائعة ، مثل بدء الوادي و تقاطع الحيوانات في السنوات الأخيرة ، تسببوا في نمو مذهل في هذا النوع من الراحة ، خاصة بعد الوباء في عام 2020. هذا اجتذب انتباه الباحثين الذين بدأوا في دراسة هذه الظاهرة. يختلف اختلافًا كبيرًا في طريقة اللعب من المزيد من الألعاب القاسية ، والألعاب المريحة ، حيث تظهر أنها توفر أكثر من مجرد اهتزازات جيدة للاعبين.
كما ورد في مقال حديث رويترزفي العامين الماضيين ، أجريت العديد من الدراسات بشأن مزايا لعب الألعاب المريحة للصحة العقلية. واحدة من هذه الدراسات التي شملت 80 طالبًا في جامعة اللزوجة-كروس مقارنة انخفاض مرهق في الألعاب المريحة مقارنة بالتأمل الواعيمجال
قامت الدراسة ، التي نشرت في عام 2021 ، بقياس فعالية اللعبة في اللعبة اليومية ، مثل زهرة طورتها ThatgameCompany ، مقابل جلسة تأمل مدتها 20 دقيقة من الوعي في الحد من الإجهاد.
“لدهشتنا ، في الواقع ، لم يكن هناك فرق بين شكلين من التدخلات. أما بالنسبة للضغط الشرياني ومعدل ضربات القلب ، لم يكن هناك فرق ذي دلالة إحصائية بين اللعبة في لعبة الفيديو والمشاركة في التأمل– قال وونغ.
كما تضمن أستاذ مشارك في قسم الطب النفسي والخلايا العصبية السلوكية في جامعة ماكماستر ، مايكل وونغ ، البيان القائل بأنه “بما أن هناك المزيد من الدراسات المتعلقة بألعاب الفيديو ، نبدأ في إدراك أنه يمكنهم بالفعل تقديم العديد من المزايا”.
يمكن للألعاب المريحة تحسين الصحة العقلية ، وتقارير البحثية
ربما حتى يساوي التأمل
في فوضى العالم الحديث ، يمكن أن يكون الانخفاض في الإجهاد أمرًا بالغ الأهمية للبئر البشرية. يمكن أن تتجاوز هذه الألعاب حتى تحسين ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. دراسات أخرى ذكرت في مقالة رويترز توفر الألعاب المريحة رضا أكبر عن الحياة وطرق إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأكثر من ذلك بكثيرحتى أن المعالجين استخدموا ألعابًا مريحة مع حقل لمساعدة المرضى على التعرف على العواطف أو العمل في عواطفهم أو العمل من خلال الشعور بالحزن.
يتم استخدام ألعاب الفيديو كأدوات في كثير من الحالات لمساعدة الناس على معرفة المزيد عن صحتهم العقلية. الألعاب ، مثل مصاص الدماء هو المعالج ربما تعليم الناس أساليب السلوك المعرفي بطرق مضحكةبينما تحب العناوين كلمات جيدة يمكن أن تسهم في الامتنان والإيجابية والمساعدة للآخرين. حتى القصة الرئيسية للحملة وادي ديزني دريم ضوء ميزات مواضيع قوية من الصحة العقلية فيما يتعلق بشخصية تُعرف باسم Forgotten ، والتي تتطلب تحذيرًا من الهبوط قبل بعض المهام ، وتوجيه الناس إلى تأمل صغير في حياتهم.
الأسماء ، مثل Crossing & Stardew Valley ، معقدة ، ولكنها تهدئة اللاعبين
أنها توفر طرقًا للشعور بالنجاح عند الاسترخاء
وضعت Pandemia Covid-19 ألعابًا مثل تقاطع الحيوانات: آفاق جديدة في دائرة الضوء كوسيلة للناس للتواصل مع الآخرين وإيجاد استراحة مهدئة من الوضع في العالم من حولهم. على الرغم من أنه يمكن إكمال الأقفال ، إلا أن مزايا هذه الألعاب تستمر. لا تزال أعمال الشغب في العالم تؤدي إلى حقيقة أن الكثيرين إلى الهادئين ، الموجودين في ظروف مثل بدء الواديفي حيث توجد مهام بسيطة يمكن إكمالها ، وممتنة وودية للزيارة.
كقاعدة عامة ، تم تصميم كل هذه الأسماء من أجل اللعب على وتيرة يريد اللاعب أن يذهب ، دون ضغط خطير أو شعور بالخطر. يمكنهم طمأنة المخاوف ، وتقليل معدل ضربات القلب وتقليل ضغط الدم إلى حد ما. على الرغم من أن الألعاب المريحة ، بالطبع ، ليست بديلاً للعلاج الطبي ، فإن نتائج هذه الأنواع من الأبحاث يمكن أن تسمح على الأقل للناس بالشعور بتحسن قليلاً فيما يتعلق بوقت الاسترخاء من لعبة مريحةمجال
مصدر: رويترز